Arkea ja infoa.

Palautuminen sunnuntaisesta puolimaratonista on sujunut yllättävän hyvin. Maanantain pidin kokonaan lepoa ja fiilistelin onnistunutta juoksua. Eilen olin puhumassa Vaasan yliopiston liikuntapäivässä juoksusta ja höpinöideni jälkeen juoksimme yhdessä rennon rauhallisesti puolisen tuntia. On aina yhtä kivaa  kertoa juoksusta ja vastailla kysymyksiin. Toivottavasti osallistujat viihtyvät juoksun parissa myös tulevaisuudessa ja saivat eväitä harjoitteluun. 

Eilen sain avaimet liiketilaani. Tmi Unelmiia toimii nyt osoitteessa Vaasanpuistikko 15. Jotenkin kaikki tapahtui niin nopeasti, että olen vieläkin vähän pyörällä päästäni. Pääsiäisen jälkeen aloitan jumpparyhmät, jotka tällä hetkellä ovat:

Tiistaisin klo 19.30 - 20.30 Jäykkis-jumppa I

Liikkuvuutta, keskivartaloa, venyttelyä.

Sopii kaikille, erityisesti jäykkiksille.

Ryhmä kestää 8 viikkoa.

Hinta 64e.

Alk. 22.4. 

(2 paikkaa jäljellä)

Lauantaisin klo 8.30 - 9.30 Jäykkis-jumppa II

Liikkuvuutta, keskivartaloa, venyttelyä.

Sopii erityisesti juoksijoille, mutta kaikki jäykkikset ovat tervetulleita.

Ryhmä kestää 8 viikkoa.

Hinta 64e.

Alk. 26.4.

(4 paikkaa jäljellä)

Aloittelijoiden juoksukoulu 26.4 - 17.6

Tiistaisin klo 18.30 - 19.30

Lauantaisin klo 11.30 - 12.30

Yhteistreenejä, teoriaa, oheisharjoitteita, henkilökohtaiset treeniohjelmat. 

Hinta 199e.

(6 paikkaa jäljellä)

Lisätietoja miia.kahila@gmail.com

Ryhmiä tulee lisää hiljalleen, mutta aloitetaan näillä. 

Kävin tänään suunnittelemassa Jäykkis-jumppaa.

Sujuu yllättävän helposti, kun viiden minuutin välein ei tarvitse tanssia Rölli-laulua.

Vaikka kivaa sekin on.

Seuraava koitos on siis 17.5 Rukalla eli Karhunkierros 53km. On niin mahtavaa päästä luontoon juoksemaan ja ihailemaan niitä huikeita maisemia. Onneksi tässä on nyt kädet täynnä työtä ennen sitä, joten aika kuluu nopeasti. Toivottavasti pääsen pääsiäislomalla Tampereelle juoksemaan mahdollisimman paljon maastoon, koska askel kaipaa lisää rentoutta.

Illalla juoksen jälleen töistä kotiin, joten odotettavissa on rento kymppi aurinkoisessa Vaasassa. 

Kivaa keskiviikkoa kaikille,

Miia